前列腺炎是男科疾病之中非常常見的，但是它卻對男性的生活有著巨大的影響，容易患上這種疾病的男性多數都是久坐一族，該怎么預防這種情況的發生呢，很多久坐族男性都非常關注這個問題。下面就請淮南男科醫院醫生來為大家介紹一下如何預防久坐族得前列腺炎。

　　前列腺炎是男性比較常見的疾病，是懸在辦公族頭上的“三把刀子”之一，我們也知道久坐會導致前列腺炎，是前列腺炎的一大誘因，但是我們沒有辦法不久坐，我們可以不開車，我們可以不吃辛辣食品，但是我們不能不工作。生活在現代社會，每個人都成了一個固定的螺絲，我們沒有選擇的余地，必須乖乖坐在電腦面前，一整天對著電腦。正直夏日艷陽，前列腺炎的高發季又到了，難道我們這些久坐族就只能坐等著前列腺炎的侵襲嗎?

　　“為什么久坐憋尿會誘發前列腺炎呢，這是我們首先需要明白的問題。”久坐憋尿會導致前列腺炎主要的原因在于，久坐會使壓迫前列腺，使之處于擠壓狀態，另外久坐會導致下陰部溫度過高，誘發細菌感染，進而引發前列腺炎。而憋尿的主要意義也在于這里，憋尿會使細菌無法及時排除，進而在尿道沉積下來，再回過來感染前列腺。前列腺與身體代謝密切相關，是身體內部運輸的總樞紐，如果代謝不順暢，那么前列腺也安生不了。知道了原因，我們便要從原因下手，對癥下藥，便可以解除前列腺炎對我們身體的威脅。

　　事在人為，這是我們永遠應該堅持的理念。雖然目前久坐族仍然在白領中占有主要的位置，久坐憋尿也是前列腺炎的很大發病原因，但是也并不是每個久坐族就一定會成為前列腺炎患者，這其中還是有很大一部分的成功的避開前列腺炎的朋友。要知道，久坐憋尿只是會加重前列腺炎的發病率，但并不是會感染前列腺炎，關鍵還在于久坐族自己，如果處理得當，那么預防前列腺炎的侵襲也不是不可能的。

　　預防男性患上前列腺炎的方法：

　　1、對于急性的泌尿生殖系統感染，如急性前列腺炎、急性附睪炎、急性精囊炎、包皮龜頭炎等，應給予積極的治療，防止其轉化為慢性前列腺炎。

　　2、調節性生活，既不要過頻，也不要禁欲;并應注意保持泌尿生殖器官的衛生，對防止前列腺過度充血和泌尿生殖系統感染至關重要。

　　3、注意生活起居，養成良好的生活習慣。防止過度疲勞，避免熬夜，預防感冒，還應該注意不要久坐，不要騎車，讓前列腺時刻處于輕松地狀態，并進行適度的體育鍛煉，增強機體的免疫能力。

　　4、忌煙酒，不吃辛辣刺激性食物，可適當多吃蔬菜及水果，防止便秘的發生。

　　5、多飲水，不憋尿，以保持尿路通暢，并盡快排出前列腺的分泌物。

　　6、調節身心，在平時不必對前列腺炎過于緊張，保持輕松的心態對預防慢性前列腺炎也是有好處的。

　　7、對于已治好的慢性前列腺炎患者，還應每晚堅持用熱水坐浴，可改善前列腺的血液循環，防止炎癥復發。

　　淮南男科醫院醫生提醒，通過以上對前列腺炎的介紹，相信朋友們都明白了該怎么做了吧。希望所有的男性都可以不被這種疾病所困擾和影響，祝大家身體健康。

　服務聲明：本網站只在提供醫患交流平臺，所提供內容不能作為診斷和治療依據！如須就診請到醫院就診。